錦織選手から学ぶ「サーフィン上達法」。この秋、少しでも上手くなるには!?
[コラム]錦織選手にみるサーフィン上達法
サーフィンはスポーツが多数ある中でも、特に上達しないスポーツ。
なかなか上達しないから何度も海にいくようになり、次第にサーフィンがライフスタイルのようになってしまう人も少なくない。
楽しむことを目的としているなら別なのだが、やはり少しでも上達したいと思ったら戦略的にやらないと上手くならない。サーフィンの場合、難解な要素が複数存在するために、特に「上達が難しい」と言えるのではないだろうか。
このほど全米オープンで準優勝した錦織選手を子供の頃からテレビで見ていた人ならば、今回の準優勝は感慨深いものがあったと思う。
トップには勝てなかった選手が世界NO.1に勝つというドラマティックな時間の経過を見ていると、やはりブレイクスルーポイントが彼の中にあったのである。その１つが、まさしくマイケル・チャンという世界のトップを経験した人物がコーチとなり、メンタルもフィジカルにも、直接学んで吸収したことに、そのポイントがあった。
今までの自分を越えたからその結果、トップレベルに躍進してきているのである。
少しでも自身の「サーフィンを上達させたい」と思うなら、そこにヒントが潜んでいるとも言えるのだ。
１）練習量を増やす
回数をこなす＝練習量を増やすことだ。
とにかく、それに打ち込んで練習量を増やし日常化することで、波のバリエーションも経験するようになり対応力が高まる。
海から離れたところに住む一般サーファーにとって、週末サーフィンという形で週に１〜２回練習したとしても、果たしてどれだけの成果が見込めるかといえば、コンスタントに毎日の人に比べれば当然不利。
また、サーフィンにとってのもっとも難しい環境、つまり「最適な波がたつかどうか」ということこそ難題であるため、その自然を相手に難関を突破してなお、毎日海に入るという状況は、ここ日本においてはほぼ難しいのだ。
そういうわけで、日本での「サーフィン上達」は、自分が自発的に海に行く、とか行かない、という物理上の移動の努力の他に、まさに、行っても、できるかできないか、という「環境」というハードルがある、という事になる。
海外でも波の立つ条件は当然あるわけだが、日本で人口が多い首都圏が移動しやすい「湘南」などは、内海であるために外洋と違ってパワーがなく、地理上、波が立ちにくい環境でもある。
波のたちやすい地域にプロサーファー在住率が高かったり、波のある場所に移動するトップサーファーは、はやり練習量を増やす為に「波のある場所を求めて」いるからだ。
２）客観的にライディングを判断する
練習量を増やすことと同時に必要なのは「客観性」だ。
サーフィンを始めてから何かできるようになってくると、自分がどんなライディングをしているのかが気になってくる。そうなれば、友達なのか彼氏や彼女、奥様や旦那さんに自分のライディングを撮影してもらう。しかし、このビデオ撮影が、意外と大変で、毎回しっかりと撮影してくれる人もいなければ、その映像を編集して保存していくなどはとても面倒な作業だ。
この「客観性」はカッコ良く見えるとか、フォームがカッコわるいということがまず気になる。自分が想像するのとは違うライディン映像を見て愕然とすることはよくある。
しかし、そのような表層的なこと以上に、「客観的な目線でチェックしてもらう」ことで、上達しない欠点が浮き彫りとなり、そのNGを排除し改善していく事は必要な上達プロセスである。
錦織選手の場合も、１３歳で日本を離れ、これらの「管理された環境下」において完全なるトレーニングを積み、的確なコーチによって指導がなされた。コーチの能力の高さ、それを放棄せず続けて身につけた力があったからこそのものであった。彼がずっと日本にいたら、ハイレベルな教育が受けられることがなかったのかもしれない。つまり、客観性のレベルや能力によっては、彼が無名で終わっていた可能性もあるわけであり、一流の環境に身を置いたことが結果を作り上げたわけだ。
世界の一流アスリートを目指すということではなく、自分のサーフィンが少しでも上達するように考えたとしても、「客観的な指摘」をもって可能になることがあるだろう。
実はこのほど、サーフボードブランドのHICさんのご好意でGirls surf campという谷口絵里菜プロと水野亜沙子プロによる「サーフィンスクール」を取材させていただいた。それはまさに客観性と改善の「仕組み」スクールであった。
http://www.bluer.co/surfingnews/special/magazine/?id=3
サーフィンに出逢ってから２０年以上経過する自身にとっては、前職で開催した「サーフィンスクール」や別の取材でお邪魔したキッズサーフィンスクール程度の認識しかなかった。また、スクールと言えば”初心者”を想像するのであり、ある程度の時間やレベルにあるサーファーにとっては無縁のものであると思っていたが、見事に裏切られたスクールだった。
今回の取材対象となった女性２名は、いずれもサーフィン歴１０年近くになるサーファー。いままでスクールに行った回数は？ という問いに対してはなんと「４０回」という答えに、まず驚いてしまった。
サーフィンスクールは、開始する時、せめてテイクオフできるまで２〜３回行くレベルのかと思い込んでいたのだが否、４０回も繰り返し、人から教えてもらっているということ、しかも、スクールを何度も経験した果てに、最終的には”現在コンペに出場しているHOTなプロサーファーに教えてもらう”所に行き着いたこの２名の一般サーファーは、ある意味、とても上昇志向が強く、トップアマチュアということでもなく、「自分のサーフィンを上達させる」という点において、そこに至っていることも含め、かなり先進的な一般サーファーだと言えるだろうと思う。
このHICのプロサーファーによるGirls surf campは、たしかに「スクール」という単語を使用していない。初心者向けには「スクール」というのがあるわけで、この中級者向けの上達講座は、「camp」なのである。
たとえば、ご存知のように、オーストラリアは国自体がスポーツとしての”サーフィン環境”を作り上げている。
国が世界のトップに立つアスリートを育てるべく肉体的、精神的なトレーニングメニューを作り上げ、選手の育成のみならず優秀なコーチの育成、ジャッジの育成など、すべてにおいて必要なファンクションを長いこと作り上げてきている。これらの英才教育を子供の頃から受けることができ、かつサーフキャンプのような単発のトレーニングもプロサーファー主催のもとに多数行われている「オーストラリア」は、まさにサーフィン大国、エリートが育つ環境ができているのである。
現に、WCTトップランカー36名中13人がオージーサーファーである。オーストラリアがトップに締める割合、見事に３６％！
ちなみにアメリカは意外にも５人、つまり１３．８％。同じ国であるが明確に別地域としているハワイの３名を含めても２２％でオージーには追いついていない。
また初のブラジリアンサーファー誕生か？のガブリエル・メディーナのブラジルは７人と、なんとアメリカを上回る１９．４％もシェアを占めている。
このように、世界トップランカーはオーストラリア、ブラジル、アメリカ（ハワイ含む）が多くを占めていることになる。
さて、客観性だがビデオを撮り、自分でそのNGポイントを確認するのも悪くないが、そのような客観性の場があれば、ぜひ中級者でこそ、スクールやトレーニング、コーチングの場に入会することをお勧めしたい。
サーフショップなどに是非問合せをしてみよう。初心者以外の中級者を対応してくれるスクールやサーフショップは多いのだ。
３）反復する、NGを徹底的につぶす
そして３つ目は、改善ポイントを徹底的に反復することだ。
基礎練習をしっかりとこなしていれば、ある程度、上達してくるものだ。しかし、改善すべき箇所を客観的に確認してもらった上で、そこを徹底的に改善する反復練習を行えば、弱点を克服することが可能だ。
１３歳で渡米後は相当な練習量をこなし、昨今ではマイケル・チャンコーチによる反復練習はあまりにも有名となった。同じアクションを繰り返し行うことで、成功確度の高いストロークを手に入れることが可能となった。
かなりベーシックな「サーフィン上達法」はこのようなことであり、しかし、本格的なるプロ選手になるには、更にさまざまな要素が必要だ。
戦術面の強化、精神の強化、カラダ作りのためのトレーニング、コントロールされた食事、海外で渡り合っていける語学力やポジティブ思考など、そしてサーフボードのチョイスやシェイパーとの連携だって必要だ。
これは今の日本の、あらゆるスポーツに言えることだが、勝つには「根性論」はなくて、ある程度「ドライな上達や勝利へのシステム」が必要だ。
そんな「勝つための環境」が作れるかどうかが日本も課題であるし、世界の中で勝てるかにかかってくる。一般サーファーだって、そのような「上達のシステム」が更に整えば良いとも思う。
さてさて、少しでもサーフィンが上達するには、なるべく時間をあけず、理想的には毎日コンスタントに練習すること、客観的に指摘してもらうこと、NGポイントをしっかり抽出して弱点を徹底的になくすこと、である。まずは心がけてみよう。
Keep on surfing!!
Surfing at St Ives photo by David Merrett
https://www.flickr.com/photos/davehamster/274047545/
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